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※ 与(锻炼周内)相关的成语及拼音：
| 快马加鞭 | 对本来跑得很快的马再打几鞭。比喻快上加快。 |
| 过五关，斩六将 | 比喻克服重重困难。 |
| 翩翩起舞 | 轻捷飘逸地跳起舞来。 |
| 有约在先 | 已经约定好了。指事情的处理方案已事先定好。 |
| 凿壁借光 | 凿：挖。在墙上凿一小孔，借邻居的灯光读书。形容家贫刻苦读书。 |
| 正身明法 | 端正自身，严明法纪。 |
| 饿虎吞羊 | 饥饿的老虎活吞一只羊羔。比喻迅猛贪婪。 |
| 大失所望 | 原来的希望完全落空。形容非常失望。 |
| 百无一是 | 是：对的；正确的。一点正确的地方也没有。 |
| 离弦走板 | 比喻言行偏离公认的准则。 |
| 自命不凡 | 自称自己不平常（凡：平凡；平常）。形容自高。 |
| 偶一为之 | 偶：偶尔；偶然；为：做；干；之：代词；代某件事。偶尔做一回。 |
| 一鼻子灰 | 比喻碰壁或受斥责。《红楼梦》五五回：“幸而平姐姐在这里，没得臊一鼻子灰，趁早知会他们去。” |
| 粗制滥造 | 粗：粗糙；滥：过多而不加以节制。原指产品制作粗糙；只求数量；不顾质量。现也泛指工作草率；不讲求质量。 |
| 拔茅连茹 | 茅：白茅，一种多年生的草；茹：植物根部互相牵连的样子。比喻互相推荐，用一个人就连带引进许多人。 |
| 叽叽喳喳 | 语音杂乱。 |
| 熟能生巧 | 巧：技巧。熟练了；就能找到窍门。 |
| 一条龙 | 比喻事物首尾相连，排成一条连续不断的线。也比喻生产程序或工作环节上的相关联的连续。 |
| 升官发财 | 谓提升了官职，同时就能获得更多的物质财富。 |
| 快人快语 | 快：爽利；直爽。爽快人说爽快话。 |
| 惴惴不安 | 指担心害怕（惴惴：恐惧、担忧的样子）。 |
| 前赴后继 | 赴：奔赴。前面的冲上去了；后面的紧跟上来。形容不断投入战斗；奋勇冲杀向前。 |
| 骄傲自满 | 自高自大；满足于自己已有的成绩。 |
| 在此存照 | 照：查考，察看。写下字据保存进来，以作凭证 |
| 驰魂宕魄 | 形容振撼心灵。 |
| 群山四应 | 应：应和。四面群山纷纷响应。比喻一声号召，人们群起响应。 |
| 末大必折 | 谓树木枝端粗大，必折其干。喻下属权重，危及上级。 |
| 踉踉跄跄 | 走路歪歪斜斜的样子。 |
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